Uwolnij swoje eMOCje!
Uwolnij swoje eMOCje!
INTELIGENCJA EMOCJONALNA W PRAKTYCE
9-11 marzec 2012, Warszawa
Przejdź z nami Twoją drogę uwalniania eMOCji
od gniewu do wybaczenia,
od strachu do mocy,
od wstydu do akceptacji,
od smutku do spokoju.
Emocje i uczucia w ogromnym stopniu wyznaczają jakość naszego życia. Emocje są zarówno środkiem do komunikacji z innymi ludźmi, jak i wskaźnikiem naszych prawdziwych relacji ze światem, naszą pracą, samym sobą. Pokazują to co NAPRAWDĘ JEST.
Uwalniania emocji, pozwolenie sobie na doświadczanie wszystkich emocji, umiejętność poznania i wyrażenia ich, jest ABSOLUTNĄ PODSTAWĄ dla twojego rozwoju jako człowiek. Od tego należy zacząć.
Emocje i uczucia to największa siła jaką posiadamy, to jest nasza pierwotna MOC. Jakość życia powiązana jest najbardziej z naszą inteligencją emocjonalną.
Uwolnij swoje emocje poprzez:
- ekspresję głosu ( jeśli nigdy nie śpiewałaś tym lepiej)
- spontaniczny ruch ciała (jeśli nie tańczyłaś to jest ok.)
- rysunek spontaniczny ( jeśli nie rysujesz- znakomicie!)
- wiele technik oddechowych i medytacji dynamicznych w ruchu
- prosty masaż, którego nauczysz się w 10 minut i będziesz mógł z niego korzystać dla siebie i swojej partnerki dla uwolnienia stresów każdego dnia
- specjalnie skonstruowane ćwiczenia angażujące ruch, głos i oddech
- jogę śmiechu i jogę płaczu
- eksperymenty używania różnej treści i siły emocji w relacjach z mężczyznami i kobietami
- podzielenie się swoimi doświadczeniami we wspierającej grupie
Efektem uwolnienia emocji jest zniwelowanie napięć mięśniowych, uwolnienie zamrożonych uczuć, dostęp do pozytywnych stanów emocjonalnych takich jak radość, miłość, szczęście, większa swoboda w grupie ludzi, głębsze i prawdziwe połączenie ze sobą.
Sesje grupowego uwalniania emocji:
- cała sala będzie uwalniała jakiś typ emocji
- grupowe uwalnianie gniewu, smutku, lęku, wstydu
- pole grupy wzmacnia i przyspiesza twój indywidualny proces uwalniania
- przekrocz tabu i ograniczenia społeczne w wyrażaniu emocji
- doświadczenie stanów szczytowych tzw. Peak states
Pełne, spontaniczne i autentyczne wyrażenie emocji powoduje odblokowanie ich na bardzo głębokim poziomie. Dzięki temu łączysz się na powrót ze swoim ciałem emocjonalnym, otwierasz jako osoba, odnawiasz dostęp do pozytywnych stanów emocjonalnych. Uwolniony kanał emocjonalny będzie procentował w przyszłości.
Kroki pracy z emocjami:
- Kontakt ze wszystkimi emocjami (także tymi trudnymi)
- Nazwanie emocji
- Spontaniczne wyrażenie
- Używanie emocji i pełne pozwolenie na ich doświadczanie
Naucz się OBSERWOWAĆ, SKUTECZNIE ZMIENIAĆ I PODĄŻAĆ ZA SWOIMI EMOCJAMI, abyś zawsze miał wybór, kiedy się pojawią!
EFEKTY GŁĘBOKIEJ PRACY Z EMOCJAMI:
- lepsze radzenie sobie z codziennym stresem
- wzrost umiejętności empatii, odczuwania emocji i uczuć innych ludzi
- odnowienie połączenia ze sobą
- większa autentyczność i spontaniczność bycia, ruchu, wypowiadania się w grupie
- rosnące umiejętności przywódcze
- umiejętność współpracy, perswazji
- uwolnienie niekorzystnych wzorców komunikacji emocjonalnej z mężczyznami i kobietami
- połączenie z pozytywnymi, wspierającymi stanami emocjonalnymi takimi jak szczęście, radość, ekstaza, zadowolenie, spokój, motywacja, wiara
Gdzie: w Warszawie
Kiedy: 9-11 marzec 2012
Cena:
|
Normalna cena:
|
Zarezerwuj dzisiaj za: 544,72 zł +VAT23%* (670 PLN)
|
Oszczędzasz: 200 zł |
*Cena obowiązuje do końca stycznia.
